2025年高考时刻行将敞开 ，坚持杰出健康为了让广阔学子们面临困扰 ，心态能够用达观活跃的安全心态迎候人生大考 ，生长为更好的应考自己，12345栏目也找到了哈密市中心医院精力心思科主任 主任医生王静凡，坚持杰出健康就高考带来的心态严重焦虑等心思改变进行采访，期望经过她的安全剖析回答 ，让考生和家长们能够坚持杰出心态，应考安全健康备考
。坚持杰出健康

　　在高考期间，心态家长和考生的安全心情难免会发生一些动摇
，包含严重 ，应考焦虑
，坚持杰出健康乃至郁闷 ，心态这些心情的安全呈现 ，需求做好根本的心情调理和压力调理 。哈密市中心医院精力心思科主任医生王静凡告知记者 ，无论是考前周期性的心情改变，仍是应考时应激性的心思反响，都有一些应对的方法 ，来缓解它们带来的压力。

　　每位考生在高考到来前的这段时刻里
，做好正向的心思暗示，也是考前的小好方法。考生们能够经过自我规划鼓舞言语 ，加油等小动作，经过不断的自我必定与鼓舞，逐渐刻画愈加自傲刚强的心里世界。

　　在孩子们面临人生大考时，咱们的家长应该用愈加老练的心里和安稳的心情陪同孩子，助力考生杰出发挥 。王静凡医生还特别提示
，在高考完毕后，考生由于从严重的状况忽然放松，以及忧虑成果欠好等心态改变，心思需求会呈现“井喷”现象 ，而家长们不像考前那么重视孩子 ，许多埋伏的心思危机也会凸显出来 。家长需求及时调查考生的心情及行为，正确引导考生看待高考成果 ，一起鼓舞孩子参与多种活动 ，营建调和轻松的日子气氛 ，让孩子调整好考试后的日子和心思状况。（郑滕兴）
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